Le 10 km, est passé, l'objectif est atteint. Que faire maintenant?
1er constat, mon entraînement était adéquat, et très réaliste! (j'ai tout de même fini 41 sur plus de 470 femmes de ma catégorie!)
J'en déduis donc, que c'est un sport, pas cher qui peut très bien se faire tout seul, sans coach. A moins de viser la première place! Évidement, pas d'excès d'alcool, et une bonne alimentation est nécessaire!
Pour calculer mes distances je me servais de google map et du kilométrage de mon auto.
Et je constate, que les distances et le chrono de ma montre étaient complètement en accord!
Le plus dur après avoir couru un 10km a un marathon, après avoir connu l'ivresse du coureur qui rentre dans le stade, c'est de se motiver a recourir!
Le trajet, parait "plate", la motivation n'est plus trop la!
Franchement ça fait tout bizarre!
J'ai donc décidé de me monter un groupe de coureur, et de m'entraîner pour courir 15km!
Je prévois faire le 10km Ottawa en mai prochain, et j'irai nager 2 fois par semaine cet hiver pour garder la forme, reprendrais la course des la fin mars!
En attendant je ré-enfile mes chaussures et c'est parti pour un petit 8km, pour se remettre en forme!
Karo
Wow 15 km ! C'est un super beau défi. Moi j'espère améliorer mon temps pour le 10 km et on verra si je vais être capable de courir un 15 km un jour ;-)
RépondreSupprimerBonne course ! (moi je suis encore en pause!)
Je ne veux pas faire un 15km, mais pour améliorer mon temps au 10km, il faut que je cours plus longtemps...
RépondreSupprimerToujours partante pour le 10km d'Ottawa?
C'est vrai qu'on se sent bizarre après. La motivation est plus floue... c'est donc en se donnait des objectifs qu'on avance !
RépondreSupprimer100 % !!! :-) Ça va être beau avec les tulipes !
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