7 km en 32 minutes !

Je profite de ce beau soleil matinal pour aller degourdir mes petite jambes avant que la neige et le froid ne remontent dans mes narines !
Les conditions sont justes parfaites. J'adore respirer l'air pur, ecouter le silence regarder les arbres se devetir peu a peu...Franchement c'est un regal !

Et ce que j'aime avant tout c'est cette sensation post sport, les muscles sont gonfles a bloc, on se sent legere !
Je vais courir 2 heures apres le repas la vessie bien videe : le moment parfait!

Cette semaine je suis sortie courir 3 fois !

9km en 43 minutes !

Finalement on prend gout a courir bien couverte.
Objectif de la semaine courir au moins 3 fois !
Je pense que je suis très bien partie....Par contre je pensais retrouver l'appétit en re-courant plus, mais c'est pas encore trop le cas...
J'ai change mon trajet hier, et je decouvre des noouveaux coins sympatiques et des superbes maisons !
Je m'aperçois que même en demarrant lentement je finis toujours pas reprendre un bon rythme !
Demain je cours avec mon amie Kareen au parc régional.

A demain !

7km en 32 minutes

Point de poussette ce matin, juste de la gelée blanche dans les champs...Et un magnifique soleil...
Il faudra que je pense a sortir mes mitaines, car c'est un peu frais a 9 heures du matin.
Je me suis trouvée une adicte de la course et nous allons ensemble continuer a nous entrainer... la semaine prochaine, je sortirai 3 ou 4 fois , la météo est bonne. A la clef un 10 km !

Je suis étonnée d'arriver a garder le rythme ! Je m'aperçois que le sport est vital pour moi et que je ne peux donc pas m'en passer l'hiver. Je serais donc sur les pistes le WE et dans les bois et routes a courir quand la meteo le permettra !

On court toujours...

On court toujours un peu Dans tous les sens du terme...Mais le point positif c'est que je continue a m'entrainer avec un 6km en 30 minutes !
J'ai entraine avec moi mon amie Kareen, qui devrait faire le 10 km d'Ottawa au printemps prochain...

Finalement j'ai decide de continuer a courir cet hiver (sauf par -400) j'ai donc ressorti mes baskets...
Youpi demain au programme 10km !