Un petit 7 km tranquille dimanche matin a St Bruno en compagnie de Mamamiiia!
A deux c'est mieux, on se bouge tout en papotant... Évidement pas de record de vitesse, mais courir relaxe ca fait du bien des fois!
En plus j'inaugurais un tout nouveau sentier, que je vais adopter.
Petit conseil : si vous avez mal au tibia, c'est que vous marchez sur la pointe des pieds.
Bonjour,
RépondreSupprimerJe viens de découvrir ton blog. J'ai tout lu ce que tu as écrit depuis le début. J'ai bien aimé. Je cours depuis l'été 2009. Rien de régulier et sur tout pas quand il fait trop chaud. Depuis les vacances j'essais d'être plus régulières. En fin de semaine, j'ai décidé de courir le 10 km du Marathon de Montréal l'an prochain. Je cours présentement 6.5 km en 40 min. Mon objectif est de le faire en moins d'une hrs. Je connaissais pas le programme d'entraînement du Marathon de Montréal. J'ai trouvé très encouragent tes améliorations. Merci de partager avec nous.
@Maman vite vite! Merci et bienvenue chez moi!
RépondreSupprimerJ'adore la course a pied et ce blogue est un peu mon journal de bord!
Le 10km est vraiment faisable en moins d'une heure, surtout si tu t'entraine bien.
Il est tout aussi important d'avoir une bonne alimentation!
Au plaisir de te relire